Повышенный инсулин в крови

Содержание

Гормон инсулин продуцируется поджелудочной железой. Он влияет на сохранение энергии и развитие мышц, доставляет глюкозу, аминокислоты и жиры в клетки. Его основная задача – поддерживать безопасный и стабильный уровень глюкозы. Когда ее в крови становится больше нормы, поджелудочная железа секретирует спасительный гормон. Но слишком большое его количество опасно для здоровья. Повышенный инсулин в крови нужно лечить.

Свойства инсулина

Многие люди полагают, что, раз инсулин обеспечивает хранение запасов, его нужно избегать. В противном случае появится ожирение и все связанные с ним проблемы. Это не так.

Во-первых, избавиться от инсулина в крови нет возможности. Человек ест – инсулин продуцируется.

Во-вторых, анаболические функции инсулина никто не отменял. Кто-то же должен доставлять в ткани полезные вещества и хранить их там.

Инсулин – полезный гормон. При сахарном диабете 1 типа он не вырабатывается. Если не получать его искусственную форму, наступает смерть. Но и повышенный уровень инсулина в крови смертельно опасен. К счастью, его можно контролировать.

Положительное действие инсулина:

  • стимулирует синтез белка и препятствует его разрушению, потому благотворно влияет на упругость и крепость мышц;
  • доставляет в мышечные клетки аминокислоты;
  • активизирует синтез гликогена, благодаря чему в мышечных клетках создается запас глюкозы.

Если постоянно в крови высокий уровень инсулина, возникают проблемы. Развивается ожирение, появляются сердечно-сосудистые заболевания, повышается риск сахарного диабета второго типа.

Отрицательное действие инсулина:

  • блокирует гормонорецепторную липазу, препятствуя тем самым расщеплению жировой ткани;
  • сохраняет жир, сжигая для получения энергии углеводы;
  • увеличивает синтез жирных кислот; в частности, триглицеридов (по мере повышения их уровня уменьшается количество хорошего холестерина и возрастает риск развития заболеваний сердца);
  • помогает глюкозе проникать в жировые клетки;
  • стимулирует выработку «плохого» холестерина;
  • повышенное содержание инсулина в крови приводит к закупорке и разрушению артерий;
  • поднимает кровяное давление;
  • стимулирует рост раковых клеток (ведь инсулин – гормон роста).

Как снизить инсулин в крови? В ходе экспериментов на животных выяснилось, что длительные регулярные перерывы между приемами пищи снижают риск развития онкологических заболеваний, причем количество калорий в рационе можно сохранить. Известны случаи, когда онкологические больные излечивались многодневными голоданиями.

Как понизить инсулин в крови?

Кровь1. Скорректировать режим питания. Кушать в одно и то же время, но не часто. После девятнадцати часов вечера не есть. Раз в неделю устраивать голодовку. То есть, не есть двадцать четыре часа.

Периодическое голодание запускает механизм восстановления клеток. Это значительно продлевает срок их службы. Ведь энергетически безопаснее ремонтировать клетки, чем воспроизводить новые.

2. Скорректировать рацион. Диета при повышенном инсулине состоит из продуктов с низким гликемическим индексом и высоким содержанием клетчатки. Это злаки, каши, овощи и фрукты, нежирные молочнокислые продукты, зелень и другое.

3. Избегать стрессовых ситуаций и длительных нервных напряжений.

4. Регулярно выполнять физические упражнения, заниматься спортом. Физические нагрузки повышают чувствительность организма к инсулину.

В некоторых случаях, чтобы понизить уровень инсулина в крови, нужно принимать специальные лекарственные препараты. Назначает их эндокринолог. Можно обойтись и без фармакологических средств, используя народные рецепты:

  • отвар рыльцев кукурузы (сто граммов сырья на триста миллилитров воды) принимать два-три раза в день по полстакана до еды;
  • дрожжевой настой (две столовые ложки сухих дрожжей заваривают в стакане горячей воды) пить после еды.

Ни лекарственные препараты, ни народные рецепты не помогут, если не скорректировать режим и рацион питания.

Оценка статьи:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (голосов: 1, средняя оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...
Комментарии
  1. Аскар
    5/01/2016

    Можно ли принимать no xplode если у меня завышен инсулин ?

  2. Маржан
    12/05/2016

    У меня инсулин повышенный,хоть и молодая,можно ли держать пост ораза?

Добавить комментарий:
*
*